Самые полезные сладости - мармелад, зефир и халва. В мармеладе содержится такой компонент, как агар-агар, который получают из водорослей. Поэтому мармелад богат йодом, а ещe глюкозой, фруктозой и пищевыми волокнами. Мармелад быстро утолит голод и даст энергию. Обратите внимание, чтобы состав был предельно прост и короток. Людям с аллергией на пыльцу стоит быть осторожнее с халвой. Всем остальным это лакомство принесет только пользу. Подсолнечник богат витамином Е, а тахинная халва - кальцием. Подсолнечная халва поможет работе сердца, успокоит нервы и стабилизирует кислотность желудочного сока. Полезнее мармелада и халвы только зефир. Пышные формы, четкие грани, кремовый, но не белый цвет. Все это свидетельствует о том, что в сладости содержится натуральный пектин – вещество, полезное для здоровья желудка и кишечника. Зимой зефир можно... поджарить на костре или на свечке. Зефиринки покроются хрустящей корочкой. Устраивайте чаепитие и грейтесь на здоровье.
Категория:
