Радость от шоколада можно получить моментально. Эндорфины – гормоны радости – мгновенно попадают в кровь. Только такое "искусственное" счастье – длится недолго. Всего 40 минут. Для того чтобы увеличить дозировку этого гормона, люди начинают есть больше шоколада. Но это заблуждение. Ведь выработка эндорфинов происходит только в момент первого укуса.

Также "первично" ощущение от кофе. Выпил и сразу испытал подъем сил. Но через несколько минут снова нужен допинг. Считается, что норма - это три чашки кофе. Если вы выпиваете больше, то можно говорить о зависимости. При гипертонии такая зависимость опасна для жизни. Другое дело, если давление низкое. Гипотоникам кофе жизненно необходимо! Главное - не забыть поесть. Дело в том, что кофе снижает аппетит. И многие люди заменяют полноценный завтрак чашечкой кофе.

Врачи уверены. Что если у человека возникает желание что-то съесть, это желание нужно удовлетворить, чтобы организм не испытывал стресс. Но для снятия стресса нужно совсем немного.