Улучшение самочувствия начнется с кишечника. Дело в том, что в томатах много клетчатки, которая помогает очищать кишечник и выводить лишний холестерин.

Перекусывать на бегу вредно. Но если это спелый, мясистый помидор, да ещe и с простым черным хлебом - то почему бы и нет? Только врачи советуют – при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта налегать на плоды без кожуры. Для этого на З0 секунд опускаем их в кипящую воду, потом чистим.

Есть ещe одно ограничение: в помидорах болшое количество солей, поэтому их переизбыток в питании может привести к формированию камней в почках.

Кстати, только помидоры обладают удивительным свойством – в них содержится антиоксидант ликопин. И при тепловой обработке его становится больше. Так что тушеные помидоры даже полезнее чем сырые. Диета из сырых помидоров увеличивает нагрузку на поджелудочную железу, в результате - вздутие живота, дискомфорт, неустойчивый стул.

Режете томаты на салат - протрите сочной долькой лицо. Освежает. Помидор обладает уникальными антибактериальными средствами, поэтому его можно использовать для возрастной кожи, для жирной кожи, для кожи с угревой сыпью.

Утром – вместо апельсинового – пейте томатный сок! Перетираем помидоры вручную или в соковыжималке и храним в холодильнике. А если доведете сок кипения и разольете в банки, он долежит до зимы.