В первую очередь врачи рекомендуют гранат гипертоникам. Дело в том, что гранатовый сок нормализует повышенное давление. Еще в соке содержится витамин В6, который обладает заживляющим действием и витамин В12, который ускоряет регенерацию восстановления клеток. Так же гранатовый сок полезен диабетикам. В гранате хорошо сбалансировано количество сахара. Считается, что ежедневное употребление 100 мл сока позволяет снизить повышенный сахар в крови. Но врачи не рекомендуют пить гранатовый сок в чистом виде. Здоровым людям нужно разводить сок водой. А тем, кто страдает заболеванием ЖКТ, стоит относиться к гранату с осторожностью.

В гранатовых косточках много полезной клетчатки, витаминов и масла, которое поддержит гормональный фон. Перепонки и кожуру положите в стакан и залейте кипятком. Такой чай успокоит нервы лучше любого снотворного.

При воспалении миндалин настоем кожуры граната можно полоскать горло. Кожура содержит вещества бактерицидной природы, которые помогают организму справиться с бактериальной инфекцией.

Гранатовый салат - прекрасный десерт. Приготовьте заправку из апельсинового сока, меда и горчицы. Быстро взбейте все ингредиенты, полейте заправкой зеленые листья. Выложите кусочки говядины, а сверху - зернышки граната. Украсьте салат грушей и ещe раз полейте ароматной заправкой.