Приветствую Вас Гость | RSS

кулинарные рецепты с фотографиями
Меню сайта

интересное
Загрузка...

Главная » Кулинарные рецепты с фотографиями » видео кулинария » видео рецепты напитков

Смузи-коктейли: правда и мифы
 
 
Смузи-коктейль - это питательный напиток, который желательно употреблять за 30-40 минут до основного приема пищи. Это не сок, а фруктовое пюре с разными добавками.
Утренний коктейль должен быть сытным. Смешайте бананы, апельсины, мед, йогурт и геркулес. Такой смузи обеспечит вас энергетической зарядкой на весь день.
Основное правило - нельзя смешивать овощи и фрукты. Овощной смузи-коктейль можно приготовить на обед. Возьмите авокадо, помидор, огурец, перец и листья салата. Для любителей остренького - перец чили. Специи по вкусу. Измельчите овощи в блендере и добавьте немного воды. Обед готов.
Самая правильная зимняя добавка в смузи-коктейль – киви. Этот фрукт – кладезь витамина С. Для витаминного смузи понадобится яблоко, груша, киви, имбирь и листья шпината. И немного воды.
После смузи не забудьте хорошо прополоскать рот. В противном случае вы рискуете испортить зубную эмаль. У смузи есть ещe один минус - когда мы их пьем, не работают челюсти. А жевательный процесс исключать нельзя, хотя бы в качестве профилактики морщин. Поэтому готовьте витаминные коктейли не чаще 2-3 раз в неделю.
Категория: видео рецепты напитков | Добавил: кира (03.01.2012) Распечатать рецепт
Просмотров: 385 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
 
 
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Вход на сайт
Логин:
Пароль:

Поиск
 
 
добавить в закладки
................

Новости

Кулинарные рецепты с фотографиями www.vasabi.org © 2019 Рейтинг@Mail.ru