Маслины с апельсином и укропом
1 ст. л. растительного масла
1 зубчик чеснока
1/4 часть апельсина
200 г маслин
40 г укропа
1. Мелко нарезать зубчики чеснока.
2. Измельчить укроп.
3. Апельсин разрезать на 8 частей.
4. Все нарезанные ингредиенты перемешать и добавить маслины.
5. Полить продукты растительным маслом.
6. Дать настояться в течение некоторого времени, а затем убрать в холодильник.
7. Переложить блюдо в тарелку и подать на стол.
Маслины содержат много калорий. Однако в них много специальных веществ, которые уменьшают влияние холестерина. При добавлении маслин и оливок в блюда повышается усвояемость пищи.
| 
Категория:
