Лучше всего утолит жажду в жаркий летний день… горячий чай. Причем черный чай лучше заменить на зеленый, который отлично нормализует терморегуляцию. Ещe лучше утолит жажду – зеленый чай с кислинкой. Просто добавьте в чашку яблоки или лимон. Так же попробуйте положить в чай специи и пряности, которые улучшат обмен веществ и восполнят недостаток витаминов и микроэлементов. Заварите бодрящую смесь: соедините молотые корицу, мускат, имбирь и кардамон. Положите в чайник и дайте настояться. Можно добавить фенхель, который оказывает охлаждающий и тонизирующий эффект. Зеленый чай с мятой и каркаде тоже помогут охладиться. В их составе содержится большое количество витамина С, благотворно влияющего не только на ЖКТ, но и на печень, сердце и сосуды. В каркаде можно положить гвоздику. Такой чай поможет при различных воспалительных процессах, в том числе и кожи. Кстати, летом чай лучше пить с минеральной водой. Главное - соблюдать меру. Пяти чашек любого чая в день – это максимум. Потом можно просто полоскать рот теплым чаем. Это тоже, как ни странно, утоляет жажду!
Категория:
