Начните чайный день с напитка по-калмыцки. Залейте черный чай холодной водой и кипятите 20 минут. Добавьте немного молока, 2-3 горошины черного перца, щепотку соли и еще раз доведите до кипения. Калорийный, и в то же время легкий чай, даст вам силы и бодрость на целый день и укрепит сердечно-сосудистую систему.
Татьяна Ковалева, фитотерпаевт: "Высокое содержание танинов раздражает стенки желудка. Молоко в данном случае обладает смягчающим действием".
Вместо плотного обеда заварите чай тунисский. Смешайте черный и зеленый чай и добавьте мяту. Залейте горячей водой и положите чайную ложку сахара. Дайте напитку немного настояться и добавьте горстку кедровых орешков. В составе этих орехов - 18 незаменимых аминокислот и много витаминов. Орешки утолят голод, а напиток улучшит работу щитовидной железы и выведет лишнюю жидкость из организма.
На ужин - индийский чай со специями. Сначала опустите в горячую воду имбирь, затем гвоздику и последний ингредиент - кардамон. Затем всыпьте немного зеленого чая. Как только чай закипит, разлейте его по чашкам. Этот напиток поможет похудеть.
За два часа до сна - чай в исконно русских традициях. Залейте горячей водой сухие цветы липы, малину, душицу и ромашку. Этот чай сделает ваш сон крепким и здоровым. Помните, в день можно выпивать не больше 3-4 чашек чая.
Категория:
